Cildimizdeki hangi gidişatların, hangi uzuvlarımızı nasıl etkilediğini sizler için araştırdık.

Alın ve kaşlar

Alnınızdaki veya kaşların üzerindeki döküntüler muhtemelen bazı gastrointestinal mide-bağırsak meselelerini gösterir. Kaşlar arasındaki boşluk 3. göz dediğimiz karaciğerin gidişatını gösterir.

• Yiyeceklerinizden yağlı ve kızartılmış yiyecekleri ortadan kaldırarak ve içki tüketiminizi ehemmiyetli miktarda eksilterek gidişatı düzenlemeye çalışın.

Burun

Burun sivilceleri, kardiyovasküler Dolaşım sistemi sistem mevzularında ipucu veriyor, bunun ana sebebi ise strestir.

• Aktif bir hayat stili sağlamaya, daha sık hafiflemeye ve uyku programınızı takip etmeye çalışın.

Kulaklar

Çinli hekimlere göre, kulak tenleri böbreklerin ve idrar sisteminin işleyişiyle ufalamaz bir biçimde bağlantılıdır.

• Kulaklarınızda şayet sivilce çıkıyorsa öncelikle tuz ve kahve tüketiminizi eksiltmeniz ve daha fazla su içmeye başlamanız gerekir.

Yanaklar ve elmacık kemikleri

Çene kemikleri ve yanakların üst kısmı ciğerlerimizin ve bronşlarımızın çalışmalarını yansıtmaktadır. Burada görülen sivilceler solunum sistemi ile alakalı problemleri gösterebilir. Alerjiler de bunun bir sebebi olabilir.

Ancak yanağın altındaki yanıklar diş problemlerini gösterebilir.

• Solunum sisteminize dikkat edin. Her şeyden evvel, daha fazla yürüyün ve pak hava alın, sigarayı vazgeçin ve her türlü sigara içilen alndan kaçının.
• Ağız hijyeninize özellikle dikkat edin. Daha az tatlı yemeye itina gösterin ve gazlı meşrubatları vazgeçin.

Dudaklar

Ağız etrafındaki dermatolojik meseleler, hazımsızlık ve bağırsak spazmıyla sonuçlanan sindirim meselelerini bize bir sinyal verebilir.

• Fast food’i tamamen yaşamınızdan çıkarın. Perhizinize meyve ve sebzeler gibi olabildiğince lif açısından zengin besinler ekleyin.

Çene

Bu bölgedeki kızarıklıklar genellikle faize sistemine dikkat sürüklemektedir. Bunun bir öteki sebebi de hormonal denge meseleleri ve adet döngüsünün belli bir düzeyi olabilir.

• Çenenizde bir kereye mahsus sivilce görülürse kaygılanmak için bir neden yok. Yalnızca losyon veya çinko merhem ile kurutun. Bununla haricinde çenenizin üzerinde kalıcı bir döküntü görüyorsanız, Size bir hekime gitmeniz gerektiğini söylüyordur

Pankreas genellikle pek önemsenmeyen ancak çok önemli bir organımızdır. Günlük üretilen atıkları filtreleyen pankreas hayati işleve sahiptir. Vücutta çok fazla atık biriktiğinde ise pankreas gerektiği gibi çalışamaz ve hastalıklar söz konusu olabilir. Peki Pankreası yenileyen bitkiler nelerdir? Hangi bitkiler pankreası arındırır ve pankreasa iyi gelir?

Karahindiba

Karahindiba kökü pankreasa iyi gelir. Safra üretimini tetikleyerek karaciğer ve safra kesesi fonksiyonlarını destekler. Bu sayede pankreasın iş yükünü azaltır.

Sarımsak

Yemeklerin yanında çiğ olarak yenilen sarımsak pankreasa çok faydalıdır.Mümkünse sabahları bir diş çiğ sarımsak yemek dolaşım sisteminden pankreasa, yaralardan bağırsak parazitlerine kadar her konuda etkilidir.

Centiyana kökü (Gentiana lutea)

Centiyana kökü (Gentiana lutea) kronik pankreatit varsa oldukça etkilidir. Hem vücudu hem de pankreası arındıran bitkiler arasındadır. Bağırsak kurtlarını yok eder. Karaciğeri güçlendirir. Centiyana kökü (Gentiana lutea) iştah açar.

1 kaşık Centiyana kökü (Gentiana lutea) kökünü 1 fincan suya koyun ve kaynatın. Günde 2 fincan içebilirsiniz.

Tarçın

Pankreası yenileyen bitkiler arasında en etkililerden biri de tarçındır. Sindirime destek olur ve sağlığa iyi gelir. Meyvelerin, kahvenin veya keklerin üzerine serperek de tüketebilirsiniz.

Ardıç yemişi (Cedar berry):

Ardıç yemişi Pankreası yenileyen bitkiler arasında bir diğer etkilisidir. Özellikle ABD’de çok tüketilir. Sindirime yardımcıdır ve toksinleri temizleyerek pankreası da yeniler.

Tip 2 diyabeti 1 haftada geçiren içecek

Çinli bir profesörün uyguladığı bu yöntem birçok kişinin hayatını kurtarabilir.

Kalp krizinden kurtaran mucize gibi bir şeyden bahsedeceğiz size… Bu yöntem, kalp krizi geçiren bir hastanın tedavisinde alışılmamış bir yöntem olarak biliniyor. Kalp krizi en sık görülen ölüm sebeplerinden biri. Birçok hasta ilk müdahale geç ya da doğru yapılamadığı için hayatını kaybediyor. Oysa ki kalp krizi geçiren bir hastayı hayata döndürmek bazen ufak dokunuşlarla mümkün olabiliyor.

Kalp krizi geçiren bir hasta toplu iğne ile hayata geri dönebilir

Böyle diyor Çinli bir profesör. Ve ekliyor; “kalp krizi başlayınca, beyindeki kılcal damarlar patlamaya başlar. Hasta nerede olursa olsun, onu hareket ettirmeyin. Çünkü eğer hareket ettirilirse, kılcal damarlar patlayacaktır.”

Kılcal damarları açmanın yolu toplu iğneden geçiyor. Bu durumda evinizde bulunan dikiş iğnesi ya da toplu iğneler hayat kurtarabilir. Eğer kalp krizi geçiren birine denk gelmiş ve zamanla yarışıyorsanız bu adımları uygulayın;

İğneyi sterilize edin. Bunun için dikkatlice iğnenin ucunu çakmakla yakabilirsiniz. Kalp krizi geçiren hastanın 10 parmağının ucuna iğneyi batırın. İğneyi parmaktan kan çıkana kadar batırmaya devam edin

Şayet kan çıkmıyorsa parmaklarınızla hastanın parmaklarını sıkarak kanın akmasını sağlayın. Tüm parmaktan kan geldikten birkaç dakika sonra hastanın bilinci yerine gelecektir. dEğer hastanın ağzında herhangi bir yamukluk varsa, kulaklarını kızarana kadar sıkın. Bu işlem de hastanın bilincini açmak için faydalı olacaktır.

Ardından her bir kulak memesinden ikişer damla kan gelene kadar her kulak memesine de iki kez iğne batırın. Hastanın bilincini açık tutmak için bu işlemi yapacaksınız. İlk müdahalenin ardından vakit kaybetmeden hastayı en yakın hastaneye götürün. Eğer ilk müdaheleyi yapmayıp, kan akışı sağlanmaz ve hasta aceleyle bir ambulansa koyulup hastaneye götürülürse, sarsıntılı yolculuk beynindeki bütün kılcal damarların patlamasına neden olacaktır.

Önemli: Elbette tüm bu bilgiler bilimsel bir gerçekliğe sahip değil. Kalp krizi riskini azaltmak için sağlıklı yaşamaya ve düzenli doktor kontrollerine gitmeye mutlaka özen göstermeniz gerekiyor. Kaynak: Milliyet

Damar tıkanıklığı için zencefil limon sarımsak

Vatan’ın haberine göre facebook’ta check-in yaparken hızla bir maile yanıt yazmaya çalışırken ya da tweet atarken parmağınız aniden kilitlenebilir. Medical Park Göztepe Hastane Kompleksi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Ruhsan Cihan anlattı.

Günde üç saatten fazla akıllı telefon kullanımının el tendonlarında sıkışmaya ve parmaklarda kilitlenmeye yol açabileceğini söyleyen Medical Park Göztepe Hastane Kompleksi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Ruhsan Cihan, son yıllarda tetik parmak hastalığına çok sık rastladıklarını söyledi. Dr. Ruhsan Cihan şu bilgileri verdi:

“Parmaklarımızın hareketini sağlayan tendonlar kolumuzdaki kaslarımızın uç kısımlarıdır ve kasların kemiklere yapışmasını sağlar. Tendonlar ip şeklinde dokulardır. Tendon adı verilen bu ipler, parmaklarda sağa ve sola kaymasını engelleyen halka şeklindeki dokularla çevrilidirler. Bu dokuların çeşitli nedenlerle kalınlaşması tendonu sıkar ve nodül oluşmasına neden olur. Parmak hareketiyle tendon üzerindeki bu nodül halka içinden geçemez ve takılır. Devamında aşırı hareketle bu nodül halka içinden geçer ve parmak açılır. Bu olaya parmakta tetiklenme yani tetik parmak denir. Parmakları aşırı kullanmak tendonlarda nodül oluşumuna yol açar ve oluşan nodüller parmakta tetiklenme yani tetik parmağa neden olur.

Yolda, işte, evde, akıllı telefon hep elde

Tetik parmak oluşumunun en önemli nedenlerinden biri parmağı ve Nparmağa bağlı tendonu aşırı kullanılması. Özellikle günümüzde çoğu insanda akıllı telefonları görmek mümkün. Tetik parmağın oluşumunda en önemli sebep parmağın aşırı kulanılması, tekrarlayan zorlayıcı hareketler ve parmağa aşırı güç uygulanması olduğu düşünülürse, hastalığın giderek artacağını söyleyebiliriz. Bir gün içinde telefon ile yaptığımız hareketleri düşündüğümüzde parmağımızı zorlayıcı birçok hareket ile karşı karşıya kalıyoruz.

BAŞ PARMAĞI TEHDİT EDİYOR

Telefon ile oyun oynama veya uygulama kullanma gibi durumlarda en çok el baş parmağı yoruluyor. Bu nedenle tetik parmak en çok baş parmağını tehdit ediyor. Elde ve avuç içinde uzun süre tuttuğumuz telefonlar tetik parmak oluşumunun yanı sıra kişinin bu hastalık nedeniyle yaşadığı sorunları da neredeyse iki kat arttırmaktadır.

Gençler risk altında

Günlük hayatımızda hepimiz sıkça bilgisayar ve akıllı telefonlar kullanıyoruz ancak kullanım oranı özellikle gençler arasında daha yaygın ve süre olarak da daha uzun. Bu nedenle anne ve babalar daha dikkatli olmalı. Gerekirse çocuklarına telefon kullanım sınırlaması getirmelilerdir.

Zonklamayla başlar

Tetik parmak oluşumunun ilk belirtisi parmakta ağrı ve zonklamadır. Şiddetli olmasa dahi el ve parmaklardaki her ağrı ciddiye alınmalıdır. İhmal edilmesi, ellerde ve parmaklarda kalıcı -hareket kaybına neden olabilir. Bu yüzden kişi ağrı hissetmeye başladığında ilk uyarıyı algılamalı ve önlemini almalıdır. Erken tanı ve uygun tedavi ile herhangi bir cerrahi operasyona gerek kalmadan gerekli tedavi planı düzenlenebilir. Fizik Tedavi ünitelerinde hareketi hızlandırmak için uygulamalar yapılmakta, sorunun çözümü için tedavi planları uygulanmaktadır.

Telefonu fazla kullanmayın

Tetik parmak hastalığına karşı alınacak önlemlerden biri ele aşırı yüklenmemek. Günde mümkünse üç saatten fazla akıllı telefonları kullanmamak gerekiyor. El ve parmaklar dinlendirilmeli. Eğer elde ağrı varsa, buz kompresi uygulamak yararlı olacaktır. Parmaklar sakınılmalı.”

Araştırmaya göre aynı beslenme düzenine sahip binlerce kişiden, düzenli olarak günde 1-2 fincan kahve tüketenler, hiç tüketmeyenlere oranla %15 daha uzun yaşıyor. Ayrıca kahve içmenin kalp ve damar hastalıları, kanser gibi hastalıklara karşıda koruyucu etki gösterdiği gözlemlenmiştir.

Bilim adamları, bu yapılan araştırmanın sadece bir gözlem olduğunu ve kahve içmenin kesinlikle örü uzatacağı gibi anlamlar çıkartılmaması gerektiğini, ancak yüksek dozda antioksidanlar içeren kahvenin vücudun hastalıklara karşı, kendini daha iyi koruduğunu ifade ettiler.