Malzemeler

1 adet kuru soğan

1 adet limon

1 su kadehi kaynatılıp soğutulmuş su

5 yemek kaşığı süzme bal

1 diş sarımsak

1 tatlı kaşığı tarçın

2 çay kaşığı zencefil

Hazırlanışı

Soğanı ve sarımsağı küp küp doğrayıp, bir kavanozun içine koyun. Üstüne 1 su kadehi suyu ilave edip, soğanın suyunu salması için kavanozun kapağını kapatıp 1-2 saat bekletin.

Kavanozun içindekileri iyice karıştırıp süzgeç dayanağıyla süzüp suyunu kavanoza alın. Balı ve 1 limonun suyunu sıkıp kavanozdaki suya ilave edin. Zencefil ve tarçını ilave edip karıştırın. Öksürük şurubunuz hazır.

Kullanım

Öksürük ortaya çıktığında, hazırladığınız şuruptan çocuklara günde 1 tatlı kaşığı, büyüklere ise 1 yemek kaşığı verebilirsiniz. Yalnız, bu şurup bal kapsadığından ve bal 1 yaş altındaki çocuklar için uygun olmadığından, 1 yaş altı çocuklar için hekiminize danışmadan netlikle kullanmayınız.

Öksürük ve balgam için zencefili göğse koymak

Zenfefili göğse koymak akciğerlerden öksürüğü durdurur balgam söker. Özellikle küçükler öksürük yüzünden bazen uyku bile uyuyamaz. Bağışıklık sistemi zayıf olduğu için ve soğuğa karşı dirençleri güçlü olmadığından soğuk algınlığı en kötü haliyle çocukları etkiler.Öksürük yüzünden doktora giderseniz doktor size büyük ihtimalle bir öksürük şurubu yazacaktır. Ancak öksürük şurubu mucize bir ilaç değildir, ve yan etkileri vardır. Baş ağrısı, uykusuzluk ve migren yapabilir. Öksürük şurubunda en çok bulunan maddeler ise dextromtrorfan ile kodeindir. Devam etmek için tıklayın

Hastalıklara şifa kaynağı olarak kullanılan zencefil bitkisi, asya kökenli bir bitkidir. Yüksek derecede uçucu yağlar içeren bu bitki, içerisinde fazla miktarda vitamin ve mineral barındırır. Bunların dışında zencefil, B3, B6 ve demir, kalsiyum, fosfor, sodyum, potasyum, magnezyum minerallerini içermektedir.

Peki, vücudumuz için bu kadar sağlıklı olan bitkiyi evde yetiştirebileceğinizi biliyor muydunuz?

İşte adım adım evinizde zencefil yetiştirme yöntemleri…

Zencefil ılıman iklimlerde yetişir. Yağışa ihtiyaç duyar. Yağış almayan yerlerde yani evinizin balkonunda büyüteceğiniz zaman sulama yöntemi ile geliştirilebilir. Aynı zamanda dikim ayları ilkbahar ve şubat aylarında yapılmalıdır.

Dolgun seçmiş olduğunuz zencefil kökünü 12 saat suda bekletin.

Daha sonra kenarlarından kök vermiş olan zencefilleri toprağa dikme işlemine geçebilirsiniz.

Zencefilleri toprağın 5-10 cm altına dikin. Zencefili yetiştireceğiniz saksının ışık almasını sağlamalısınız.

Ayrıce zencefilin suyunu günlük olarak vermeniz yeterli olacaktır.

Zencefilinizi ektikten sonra 10 ay gibi bir sürede zencefilin yetiştiğini göreceksiniz. Bu işlem için biraz sabırlı olmanız gerektiğini unutmayın.

Toz zencefil ile zayıflama diyeti

Toz zencefil ile zayıflama diyeti, zencefil çeşitli hastalıkların tedavisinde kullanılır ve son zamanlarda oldukça popüler bir bitkidir. Bu bitki birçok vitamin ve mineral içerir. Mide bulantılarına zayıflamaya, solunum rahatsızlıklarına, sindirimi kolaylaştırmaya yardımcıdır.

Aynı zamanda toksinlerin atılmasına ve kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcıdır. Bu nedenle kilo kaybı içinde oldukça yararlıdır.

Fazla kilolarınız ile mücadele ediyorsanız zencefil sizin için oldukça faydalı olacaktır.

Toz zencefil ile zayıflama diyeti Nasıl Yapılır ?

Yarım fincan taze zencefil kökü rendeleyin Büyük bir tencereye suyu koyup kaynatın. Su kaynama noktasına ulaştığında çay poşeti görevi görecek olan beze zencefili koyup poşeti suya atın. 5 dakika boyunca demlenmeye bırakın. DEVAMINI OKUMAK İÇİN TIKLA

Zencefilin Sağlığımıza Sayısız Faydası Vardır. Ancak bazı durumlarda kişiye göre zencefil de zararlı olabiliyor.

Zencefilin Bazı Kişiler için zararlı olduğunu hiç duydunuz mu?

Eğer siz de zencefilin zarar verdiği insanlardan biriyseniz acilen zencefilin tüketimini durdurmalısınız.

1- Aşırı Zayıfsanız

Columbia Üniversitesi’nin yaptığı araştırmada zencefil tüketiminin metabolizma hızını arttırdığı ve sindirimi düzenlediği tespit edildi. Ayrıca zencefil yedikten sonra hiç hareket etmeseniz bile yağlarınız yanıyor. Fakat ideal kilosunun altında biriyseniz isteyeceğiniz son şey metabolizma hızınızı arttırmak olacaktır.

2- Kanınızda Pıhtılaşma bozukluğu olanlar

Zencefil, kan akışını hızlandırır, tansiyonu dengeler ve kas ağrılarını geçirir. Fakat pıhtılaşma bozukluğu olanlar için bu çok tehlikeli bir durumdur. Zencefil, pıhtılaşma bozukluğu olan kişilerin kullandığı ilaçlarla mücadele ediyor ve ilaçların işe yaramamasına yol açıyor.

3- Hamile Bayanlar

Zencefil tüketimi, hamileleri olumsuz yönde etkiliyor. Hala araştırmalar devam etse de şimdiye kadar yapılan araştırmaların çoğunda bu kanıtlandı. Yine doktorlar da hamilelerin zencefil tüketmemesini tavsiye ediyor.

Zencefilde bulunan bazı maddeler hücrelere zarar veriyor ve fetüsün düzgünce gelişememesini sağlıyor. Drugs.com’da yazılanlara göre de hamilelerin zencefil yemeden önce doktorlarına danışması şiddetle öneriyor.

4- Birden Fazla İlaç Kullanan Kişiler

Zencefil kan akışını hızlandırır ve yüksek tansiyonu düşürür. Kulağa her ne kadar sağlıklı gelse de eğer ilaç kullanıyorsanız zencefilin faydalı olarak görünen bu etkileri sizi olumsuz etkileyebilir. Eğer aynı anda birden fazla ilaç kullanıyorsanız, zencefil tüketimi hakkında doktorunuza danışmanız önerilir.

Yazıyı paylaşarak zencefil tüketmemesi gereken arkadaşlarınızı konu hakkında bilinçlendirin.

Karın ve bel bölgesindeki yağları yok eden karışım: Zencefil, Zerdeçal ve Kırmızı Biber: Harika Bir Detoks. Detoks, kan dolaşımı, karaciğer ve diğer boşaltım organlarında bulunan aşırı toksinleri ortadan kaldıran bir işlemdir. Vücudunuz ihtiyaç duymadığı herhangi bir atığı mükemmel şekilde atabilir, ama bazen bu maddeler aşırı birikerek gerekli işlevleri yerine getirmesini engelleyebilir.

Neyse ki, tüm organlarınızı düzenlemek için detoks sağlayan bir çok doğal malzeme vardır. Bunların arasında zencefil, zerdeçal ve kırmızı biberi bulacaksınız. Bunların hepsi hem mutfaklarda hem de tıp alanında kullanılmaktadır. Bunları tek bir uygulamada birleştirdiğiniz zaman vücudunuzun ana sistemlerinin temizlenmesine ve korunmasına yardımcı anti-inflamatuar ve antioksidan özelliklerinden yararlanabilirsiniz. Bugünün sizlerle Karın ve bel bölgesindeki yağları yok eden karışım  tarifi vermek istiyoruz. Denemeye hazır mısınız?

Karın ve bel bölgesindeki yağları yok eden karışım nasıl yapılır

Bu detoks içeceğinin hazırlanışı çok kolaydır ve pahalı, bulması zor malzemeler içermez.

Bu detoksu bir kerede 5 ila 7 gün boyunca uygulayın. İki ila üç ayda bir de tekrarlayın.

Karın ve bel bölgesindeki yağları yok eden karışım Malzemeler

2 parça taze zencefil

2 çay kaşığı zerdeçal tozu (10 g)

2 tutam kırmızı biber (4 g)

2 limon

2 litre su

Bal (tercihen)

Karın ve bel bölgesindeki yağları yok eden karışım Hazırlanışı

Zencefilin suyunu çıkarın ve limon suyu ile karıştırın.

Bu iki malzemeyi iki litre suya koyun ve ardından zerdeçal, kırmızı biber ve kalan limonları ekleyin.

Tüketmeden önce 10 dakika bekleyin.

Bunu önerilen süre boyunca her gün sabahları boş mideye için.

Son olarak, eğer belli başlı sağlık durumlarınız ya da konu hakkında şüpheleriniz varsa, bu içeceğin sizin için doğru olduğunu düşünmüyorsanız, doktorunuza danışın. Çünkü bazı maddeler bazı kişilerde olumsuz etkiler yaratır.  Bu içeceği aşırı miktarda tüketmekten kaçının ve tüm özelliklerinden faydalanmak için önerilerimizi uygulayın.