1 Haftada 3 Kilo Verdiren limon diyeti nasıl yapılır

1 Haftada 3 Kilo Verdiren limon diyeti nasıl yapılır: Biz sizlere diğer diyetler gibi abartılı ve sadece reklam içeren diyet tarifleri vermek yerine gerçek denenmiş ve sonuç alınmış diyet tarifleri veriyoruz . Ve bu tarifler kesinlikle sizin doğal kilo vermenize yardımcı özelliği olan diyetlerdir. Kesinlikle kimyasal ilaç yada ürün içermemektedir.

Bu diyet tarifinde doğal ve yararlı maddeler vardır ve kısa süre içinde verimliliği kanıtlanmıştır.

Kahvaltı: Vücut metabolizmasını aktive etmek ve vücuda detoks etkisi yaratmak için serin bir bardak ev yapımı limonata ile güne başlayın. Yarım saat sonra 2 elma ve 2 portakal yiyin ( mevsim meyveleri tercih ediyoruz)

Meyvenin yanı sıra antioksidan özelliği olan fındık badem yiyin. 1 avuç yediğinizde bu size gerekli olan bütün enerjiyi verecektir.

Öğle Yemeği: Yoğurt ve yanına tavuk veya kırmızı et. Bu besinler tokluk hissinin yanı sıra besleyici ve sağlıklıdır.

Öğlenden sonra acıkanlar için : Tabiki de öğle ve akşam yemeği arasında mideniz acıkacak canınız bir şeyler yemek isteyecek işte bu dönemede ne yapmalısınız? Sizleri aç bırakmak değil doğal yollardan kilo verdirmeye çalışıyoruz. Kendinizi ödüllendirmek için zeytinyağı ( Ülkemizde çok güzel saf zeytinyağları bulunmakta ) ve biraz taze salata yiyebilirsiniz.

Akşam yemeği : Saat 18:00’de  zeytinyağı ve marul tabağı ve haşlanmış yumurta. Yatmadan öncede 2 bardak yeşil çay.

Eğer bu haftalık menüye harfi harfine uyarsanız 1 haftada hem detoks yapıp hemde sağlıklı kilo vermiş olacaksınız.