Patates diyeti ile 3 günde 5 kilo verin
Patates diyeti ile 3 günde 5 kilo verin
Patates diyeti ile 3 günde 5 kilo verin : Patates diyetinin temel içeriği patates. Bu diyet ayrıca az yağlı yoğurt da içerir. Artık tek yapmanız gereken bu basit talimatları uygulamanız. Çünkü bunu yaparsanız üç gün içinde 3-5 kilo verebilirsiniz.
Bu diyet sadece üç gün tutulur ve üst üste iki kere tekrarlanabilir.
1.GÜN
- Kahvaltı: Tuzsuz bir haşlanmış patates ve bir bardak yoğurt.
- Öğle Yemeği: Tuzsuz iki haşlanmış patates ve bir bardak yoğurt.
- Akşam yemeği: 2 bardak yoğurt.
2. GÜN
- Kahvaltı: Bir bardak yoğurt.
- Öğle Yemeği: Tuzsuz iki haşlanmış patates ve bir bardak yoğurt.
- Akşam yemeği: Tuzsuz bir haşlanmış patates ve bir bardak yoğurt.
3. GÜN
- Kahvaltı: Tuzsuz haşlanmış bir patates.
- Öğle Yemeği: Tuzsuz bir haşlanmış patates ve bir bardak yoğurt.
- Akşam yemeği: Bir bardak yoğurt.
Bu noktada sadece 100 gram patatesin bir bardak portakal suyundan daha az olan 75 kalori olduğunu bilmelisiniz. Öte yandan yoğurt sindirim sistemini düzenler, fazla su ve toksinleri vücuttan atar. Patateslere tuz ilavesinde bulunmayın. Şekersiz ya da az şekerli çay, kahve, yeşil çay vs tüketebilirsiniz. En 2-3 litre su içmek gerekiyor.
Patates suyunun faydaları nelerdir : Patates suyu kanser hücrelerini öldürür, şeker hastalığına iyi gelir, gastrit için en etkili tedavidir ve tansiyonu düşürür.
Modern tıp kadar etkili olan bir diğer tedavi yöntemi ise doğal tedavi yöntemidir. ve patates suyunun inanılmaz faydaları vardır. Meyve suyu gibi içilebilen patates suyu şeker hastaları için, kanser hastaları için ve yüksek tansiyon gibi pek çok hastalığa faydaları yüzyıllar öncesinden bilinmektedir.
Patates aslında çiğ olarak tüketildiğinde oldukça faydalıdır. Fakat her patates tedavi için kullanılmaz. Özellikle yeşil kabuklu patatesler içerdiği toksinler itibarıyla önerilmez ve soyulması gerekir. DEVAMI İÇİN TIKLAYIN
Bağırsak temizleme diyeti ile 3 haftada 10 kilo verin
Unutmayın vücudunuzun sindiremediği bütün gıdalar kalın bağırsakta mukus şeklinde birikir ve orada çok sayıda toksin oluşumuna sebep olur. Bağırsaklarda biriken toksin de gün içinde size yorgunluk, baş ağrısı, kilo ve enerji düşüklüğü olarak geri gelir. Sabahları yorgun kalkmak, baş ağrısı ile günü geçirmek, hiç bir şey yemediğiniz halde kilo almanız, gün daha bitmeden enerjiniz tükenmiş gibi hissetmeniz hep bağırsaklarda biriken toksinlerden dolayı oluyor.
Neyse ki bütün bu şikayetlerinizi son bulduracak; yüksek miktarda lifli besin içeren yiyeceklerden oluşan diyet ile bağırsaklarınızı temizleyen, toksinleri attıran ve 3 hafta gibi kısa bir sürede 10 kiloya kadar zayıflamanızı sağlayan bir diyetimiz var. DEVAMINI OKUMAK İÇİN TIKLA