1 ve 2. gün yemek diyeti

Yumurta Diyeti 1. Gün Listesi

Sabah (TÜM GÜNLERDE AYNI): 1 veya 2 adet katı olarak haşlanmış yumurta, 1 adet greyfurt, 1 fincan kadar şekersiz çay veya kahve
Öğle: 2 adet yumurta ile 1 adet greyfurt
Akşam: 1 adet greyfurt, 1 fincan kahve ile birlikte 2 adet yumurta, karışık salata ve 1 dilim kızarmış tam buğday ekmeği.
Yumurta Diyeti 2. Gün Listesi
Öğle: 2 adet katı haşlanmış yumurta, ile birlikte 1 fincan sade Türk kahvesi ve 1 adet domates
Akşam: 1 adet domates, 1 adet kabuğu soyulmamış salatalık, 5 adet kadar zeytin ve dilediğiniz kadar marul ile birlikte 1 parça ızgara biftek 3. ve 4.gün diyet menüsüne geçmek için görsele tıklayın