8

8-Çilek, gut ve ürik aside karşı harika bir tedavidir. Çileğin yaprak ve köklerinden çay yapabilir veya tatlı niyetine her gün bol bol yiyebilirsiniz. Potasyum, yüksek ürik asit nedeniyle oluşan kristalleri engellediği ve böbrek fonksiyonlarına iyi geldiği için beslenme düzeninize potasyum yönünden zengin gıdalar ekleyin. Muz, yeşil yapraklı sebzeler (ıspanak, pazı), kuru üzüm, kuru erik, patates, karpuz, çilek ve kayısıyı diyetinize ekleyebilirsiniz. Ayrıca, meyvelerde, sebzelerde ve tam tahıllarda bulunan kompleks karbonhidratları daha fazla tüketin. Elma sirkesi için görsele tıklayın.