diyabet için tarif 2

Brüksel lahanası ve taze fasulye suyu
Tıpkı yukarıdaki sebze meyve suyu gibi, bu içecek de kandaki şeker seviyesini indirmeye ve aynı zamanda tansiyonu düşürmeye yardımcı olacaktır.
Faydaları:
Brüksel lahanası ve taze fasulye kan şekeri seviyesini düşürmenin anahtarı olan B6 vitamini ve çeşitli mineraller yönünden zengindir. Her iki gıda da doğal bir bitkisel insülin kaynağıdır.
Malzemeler
• 10-12 adet Brüksel lahanası
• 2 bardak taze fasulye
• 1 adet soyulmuş limon
• 1 salatalık (tercihe bağlı)
Hazırlanışı
Tüm malzemeleri iyice yıkayın ve ardından karışımı kolaylaştırmak için biraz su ekleyip blenderden geçirin.
Bu sebze meyve sularından birini Tip 2 diyabeti azaltmak için her gün aç karna içmeniz önerilir.