Tip 2 diyabeti kontrol altına almak için ıspanak, havuç ve kereviz suyu
Bu sebze suyu Tip 2 diyabet hastalarına yardımcı olan ıspanak, havuç ve kerevizin özelliklerini bir araya getirir.
Faydaları:
• Havuç genelde hipertansiyon (yüksek kan basıncı) ile bağdaştırılan sodyum seviyesini dengelemek için gerekli olan potasyum yönünden zengindir. Bu gıda aynı zamanda kanı düzenler ve diyabet hastalarının görme problemlerinin önlenmesine yardımcı olur.
• Ispanağın içinde bulunan kalsiyum, beta-karoten ve A ile C vitaminlerinin hepsi kandaki şekerin azaltılması dahil olmak üzere sağlığımız üzerinde birçok fayda sağlarlar. Kereviz kalp damar sistemi için son derece yararlı olan magnezyum ve potasyum içerir. Son olarak malik asit içeriği sayesinde kandaki şeker seviyesini düşüren yeşil elmaları da kullanabilirsiniz.
Malzemeler
• 3 avuç ıspanak
• 2 kereviz
• 1 havuç
• 1 yeşil elma
• 1 salatalık (tercihe bağlı)
Hazırlanışı
Elma ve havucu yıkayıp soyun. Ardından geri kalan malzemelerle blenderden geçirin. Karışımı daha kolaylaştırmak için biraz su ekleyebilirsiniz.
Brüksel lahanası ve taze fasulye suyu tarifi de oldukça etkili bir tedavi yöntemidir. Malzemeler, tarif ve kullanımı için görsele tıklayın ve diğer fotoğrafa geçin
Bilgi: Klavye yön tuşlarını kullanarak galeri resimleri arasında geçiş yapabilirsiniz.
