3. Süt ve süt ürünleri ile glutenden uzak durun: Sedef hastalığı ayrıca ne yediğinizle yakından alakalıdır, özellikle de gıda hassasiyetiyle.
Sedef hastalığı olan insanlar farkında olmadan gıda hassasiyeti yaşıyor olabilir çünkü bunların belirtileri migren, baş ağrısı, sindirimde bozukluk, bağırsak problemleri, anksiyete ve stres gibi sorunlarla karıştırılır.
En bilinen yaygın gıda hassasiyetleri tahıllı gevreklerdeki gluten ve sütte laktoza bağlıdır.
Sizlere bir ay boyunca bu gıdaları beslenme programınızdan çıkarmayı öneriyoruz. Sonrasında durumunuzun gelişip gelişmediğini iyice gözlemleyin. Galeriye devam etmek için görsele basın ve sonraki fotoğrafa geçin.
Bilgi: Klavye yön tuşlarını kullanarak galeri resimleri arasında geçiş yapabilirsiniz.
