tiroid (5)

Doğal içeceğinizi nasıl hazırlayacaksınız? Malzemeler: 1 limonun suyu, Yarım kap (100 gram) kızılcık, 2 bardak su (400 ml), yarım çay kaşığı rendelenmiş zencefil kökü (2 gram), yarım çay kaşığı tarçın (2 gram), yarım çay kaşığı muskat (2 gram) ………Hazırlanışı: İlk olarak kızılcıkları iyice yıkayın ve mikserden geçirin. Tüm malzemelerinizin taze olması çok önemli, mesela zencefil kökü de böylece kolaylıkla rendelenecektir. Limonu sıkın. Sonra kızılcık suyunu, limon suyunu, bir bardak suyu ve baharatları miksere koyun. Tüm malzemeler iyice karışana kadar mikserden geçirin, sonra da bir kavanoza koyun. Geri kalan suyu da ekleyin. Bunu uyanıp hemen içmekte yarar var. İlk yarısını sabah için. İkinci yarısını da günün ana öğününden 15 dakika önce için. Bu doğal ve lezzetli içeceği haftada 2 veya 3 kez içmeye alışırsanız, tiroid bezlerinizi ve genel sağlığınızı iyileştireceksiniz.