Domates

Domates: Domates, likopen kaynağıdır. Likopen, bir tür antioksidandır ve kötü kolesterolün damar duvarlarına yapışmasını engelleyicidir. Araştırmalara göre, günlük domates tüketimi, atardamarlarda meydana gelen plak oluşumu riskini ciddi oranda düşürmektedir. Nar Suyu: Nar suyunun, böğürtlen suyu, yaban mersini suyu ve portakal suyu gibi diğer tüm meyve sularından daha yüksek oranda antioksidan içerdiği bilimsel çalışmalarla kanıtlanmıştır. Bu mucizevi içeriği sayesinde, fareler üzerinde yapılan bir çalışmaya göre, nar suyu, damar sertliği olarak bilinen atardamarlarda oluşan hasarı iyileştirmede oldukça etkilidir.